Olá, pessoal! Como vocês estão? A partir de agora eu, Loan, também terei uma coluna aqui no Blog para trazer dicas e informações importantes para vocês!
Para começar, vamos falar um pouco sobre o novo Coronavírus.
O novo coronavírus já foi declarado como pandemia pela Organização Mundial de Saúde. Com milhares de casos confirmados no Brasil, é muito importante que toda a população tome cuidado e fique de olho nas recomendações para prevenção ao novo coronavírus.
O Covid-19 é uma pandemia séria, mas não é momento de gerar pânico. Ao invés disso, o mais recomendado é se informar com fontes confiáveis e colocar em prática as dicas de prevenção.
Quando contribuímos para “achatar a curva”, significa que estamos ajudando a desacelerar a disseminação do vírus para que o número de casos se espalhe ao longo do tempo ao invés de haver picos logo no início. Assim garantimos que nosso sistema de saúde terá capacidade de ajudar a todos que de fato precisarem.
:: Dicas de Proteção
1. Lave bem as mãos e evite tocar na boca, nariz e olhos
A melhor forma de prevenção ao novo coronavírus é lavar as mãos frequentemente. É muito importante que essa lavagem seja feita de maneira efetiva, pois apenas uma “passadinha” de água e sabão não é o suficiente.
A recomendação é lavar as mãos por no mínimo 20 segundos, entrelaçando os dedos e garantindo que todos os cantos dela, os dedos e as unhas estejam limpos. Enxágue e seque com uma toalha de papel.
Em caso de falta de sabão ou impossibilidade de lavar as mãos, utilize álcool em gel 70%. Mesmo com as mãos limpas, evite tocar na boca, nariz e olhos, para evitar a contaminação.
2. Limpe objetos e superfícies
Não basta apenas limpar as mãos, é necessário também limpar superfícies e objetos que podem estar contaminadas com o vírus. Você pode usar o álcool em gel para limpar objetos de uso frequente, como celulares, teclados de computadores, mesas e talheres.
3. Tussa com o braço ou um lenço na frente, e não a mão
Tanto para o coronavírus quanto para outros vírus, como o da gripe, espirrar ou tossir nas mãos é uma forma de facilitar a contaminação de objetos e pessoas com quem você entra em contato. Por isso, sempre cubra a boca com o antebraço ou com algum lenço de papel, e nunca com a mão.
Depois disso, lave as mãos imediatamente, jogue o lenço no lixo e higienize os locais que podem ter sido contaminados.
4. Evite sair de casa
Como o contato é pelo ar, todo e qualquer ambiente com pessoas infectadas, mesmo que sem sintomas, pode ser perigoso. Por isso, a maior recomendação é evitar sair de casa quando não for necessário.
Se você está contaminado ou apresenta qualquer um dos sintomas, é ainda mais importante evitar sair de casa a todo o custo, assim como as pessoas que tiveram contato com você. Saia apenas para buscar o tratamento necessário. Proteja as pessoas ao seu redor! Lembre-se: quarentena não é férias!
Se alguém que mora com você tiver alguma dívida em atraso para negociar, você pode ajudar a gerar um boleto online e fazer o pagamento através do aplicativo do banco ou outros aplicativos de pagamento, como RecargaPay e PicPay. Assim você evita filas e o contato com outras pessoas, e não deixa os juros acumularem!
5. Demonstre o afeto com a generosidade, e não com o contato
Muitas pessoas gostam de cumprimentar os outros com abraços, apertos de mão e beijos no rosto. Por mais que esses hábitos sejam calorosos e bem brasileiros, é necessário evitar essa forma de contato próximo.
Deixar de cumprimentar pessoas dessa maneira não é falta de educação, é prevenção pela sua saúde e de todos. Dê suporte aos seus familiares, amigos e vizinhos através de ligações. Pergunte aos idosos que conhece se precisam de algo.
6. Compre racionalmente e sem pânico
Viralizaram imagens na internet de supermercados e farmácias com prateleiras de papel higiênico e álcool em gel esvaziadas. Muitas pessoas procuram, na hora do medo, estocar itens sem necessidades, e infelizmente o efeito disso não é nada bom: muitas pessoas ficam sem esses itens básicos.
Sabe-se que essas pessoas não fazem isso por maldade, mas sim pânico. Porém, é necessário pensar no próximo – e no orçamento – e comprar com a cabeça, e não com o medo.
7 . Procure ajuda médica se houver sintomas
Se tiver febre, tosse ou dificuldade para respirar, não hesite e procure ajuda médica o mais rápido possível. Evite ir até o hospital ou posto de saúde de transporte coletivo ou com aplicativos, para evitar a disseminação do vírus.
Se cuidando e ficando de olho nas melhores formas de prevenção, fica mais fácil manter-se protegido e ajudar no controle da doença.
:: Quiz Covid-19
Será que depois de todas essas dicas você já sabe tudo sobre o novo coronavírus? Que tal descobrir de uma forma divertida através de um quiz interativo? Vamos lá, clique na imagem acima e mostre que você aprendeu tudo! Depois, deixe seu comentário na postagem para nos contar como se saiu.
Um forte abraço virtual e até a próxima dica! Cuidem-se!
"E lembrem-se de sempre lavar bem as mãos e evitar sair de casa! Somente juntos, com a colaboração de todos, conseguiremos superar esta situação!"
E.M.A.C. Rodrigues Alves
0 Comentários